Powrót do strony przyslijprzepis.pl Wybór redakcji
Paleodieta. Dieta dla aktywnych
Sprawdź w sklepie

Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta odchudzająca. Paleodieta opiera się na czterech głównych założeniach: wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach doborze pokarmów do treningu pod kątem ładunku glikemicznego wpływie naszej diety na krew i inne płyny fizjologiczne,  zmianach diety w zależności od fazy treningu (przed, w trakcie, po) Paleodietę stosuje wielu największych zawodowych sportowców. Książka nie jest jednak skierowana tylko do mistrzów światowej klasy. To propozycja dla zwykłych ludzi, amatorów sportu.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Kategoria: Diety, zdrowe żywienie
Wydawnictwo: Buk Rower
Autor: Cardain Loren, Friel Joe
Data wydania: 2016
Sklep: Empik
Wyprzedaż: Wyprzedaż
ID: 5b9175a4314d0b3984543254