Twoje zdrowie jest w twoich rękach. Zdrowie jest twoim naturalnym stanem. Zadbasz o nie, jeżeli uprościsz sposób odżywiania się. Oczyść organizm, usuwając „śmieci” ze swojego jadłospisu.Pomoże ci w tym książka amerykańskich pionierów w dziedzinie zdrowego odżywiania, Jamesa Colquhouna i Laurentine ten Bosh. Dzięki książce odkryjesz: Przepisy na zaskakująco smaczne, bogate w składniki odżywcze śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery. Reguły  poruszania się po supermarkecie – co kupować i czego unikać. Całą prawdę o dietach oraz produktach bezcukrowych i beztłuszczowych. Sposoby na nadmierne łaknienie i uzależnienie od jedzenia. Odpowiedź na pytanie dlaczego popularne diety nie działają. Jak czytać etykiety i jakich dodatków do jedzenia unikać.Najefektywniejsze metody detoksykacji i oczyszczania organizmu. Co jeść, by mieć zdrowe oczy, promieniejącą skórę i błyszczące włosy. "Głodni zmiany" dostarczając praktycznych rozwiązań, udowadnia, że twoje zdrowie jest w twoich rękach i że zawsze możesz uciec z dietetycznych pułapek. Opinie ekspertów w dziedzinie medycyny i właściwego odżywiania oraz inspirujące historie tych, którzy byli chorzy i mieli nadwagę, dają nam niezbędne narzędzia i motywację do rozpoczęcia drogi w kierunku zdrowia."Głodni zmiany" pomoże ci zwiększyć poziom energii, wzmocni twoje ciało i sprawi, że każdego dnia do końca życia będziesz wyglądać lepiej i czuć się znakomicie.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.